糖尿病と楽しく生活-糖尿病情報板

糖尿病情報板

糖尿病になってから役立つ情報や有効な情報をリンク集にしてみました。
これはあくまでも私が知りえた知識や実行した結果です。この情報が他の糖尿病患者さんに有効とは限りません。
試して効果が出ない場合もありますのでこの情報を信じて効果がなかったなどの意見はご容赦ください。
あくまでも個人の考察です。

生活に関すること	治療・食事に関すること	その他の情報
自分でも出来る糖尿病診断	よく噛んで食べる	私が使ってる血糖値自己測定表
糖尿病になってから準備するもの	塩の話	メタボリックシンドロームについて
環境を整える（周りへの周知）	油の話	第1回コレステロールの話
悪徳情報に注意	食べる順番で血糖値に変化が	睡眠時無呼吸症候群の話
糖尿病の良し悪し	バナナを有効活用しましょう	第2回コレステロールの話
震災時の糖尿病心得	酢の話(バナナ黒酢）	高血圧の話
生活習慣改善　運動１	生わかめの話	動脈硬化の話
健常者の糖尿病患者へのサポート	私の食事療法	足のチェックについて
有酸素運動（低強度）	私のアルコールとの付き合い方	末梢動脈疾患の話
有酸素運動（中強度）	外食の注意点	脳梗塞の話
有酸素運動（高強度）	糖尿病と海の幸	境界型の話
私のダイエットの考え方	カロリーの話（主食系）	血液と血管の老化を防ぐ
血糖値測定の心構え	カロリーの話（海の幸）	動脈硬化危険度のチャック
野菜主義の危険性	カロリーの話（肉系）	糖尿病と睡眠障害について
	宴会の注意点	糖尿病と便秘について
	鍋の楽しみ方
	早食いと過食の関係

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