糖尿病と楽しく生活－血糖値自己測定管理表

血糖値自己測定管理表

私は６週間に１回の間隔で病院へ診断に行ってます。その時に毎回お医者さんに提出しないといけない物があります。血糖値自己測定表です。病院からいただいた用紙は手書きで２週間分くらいしか記入が出来ないのでパソコンで作ってみました。

番号	説明
①	測定した月を入力します。
②	運動の履歴です。朝昼夜と分けてあります。運動をした時に○を入力してます。
③	運動回数の合計です。ここで一ヶ月でどのくらい運動したかがわかります。がんばったかサボったかの目安になりますね
④	計測のタイミングの合計です。自動で入力されます。測定針と測定用電極の枚数管理も出来ます。
⑤	計測のタイミングの平均値です。自動で計算されます。平均値とHbA1cは結構比例しますので役に立ってます。
⑥	私はお酒が好きなので飲んだ日は○を入れます。他に△もリストメニューから選べます。△はノンアルコールビールを飲んだ日にしてます。本当はお酒はいけないのですが適量を守って飲んでます。ここは自由に変更してもかまわないと思います。おやつとかしても良いですね。私の場合お酒です。これでお酒の飲む日を制御しています。
⑦	ヘモグロビンA1cの値と計測した日付を入力します。その月に病院へ行かなければ空白です。
⑧	備考欄です。間食などをした時や異常に血糖値が高かった時に何を食べたかも書いてます。
⑨	測定タイミングの合計値です。

私は紙に記入するタイプは綴るのが面倒でかさばってくるのでパソコンで管理しています。しかし病院に行くときはプリントアウトして持って行きます。プリントアウトした時は紙なのでファイルに綴っています。紙はなくすかもしれませんがファイルはパソコンが壊れない限り大丈夫です。念のため他のメディアにバックアップはとっていますが。。。使えば結構便利なツールです。パソコンなので計算に間違いはありませんし、月毎に結果が見やすいのでがんばった月、がんばらなかった月がすぐわかります。このファイルはマイクロソフトエクセルで作成しています。サイズはＡ４サイズで１枚で二ヵ月分の管理が出来ます。マイクロソフトエクセルのバージョンは2000以上であれば動作しますのでこの記事を見てほしい方はメールをください。ファイルはあげます。

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