糖尿病と楽しく生活では生活習慣病、メタボリックシンドローム、糖尿病などの予防について説明いたします。またぽっこりおなかが気になる方へ誰でもできる健康的なダイエット法やメタボリック予防法を無料メルマガにて案内しています。ダイエットに無駄なお金は使わないこと!
2005年10月
左足のくすり指がチクチクしだした。
この頃から病気の前兆があったのですね。 >>続きを読む
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2月8日 日記を更新
インフルエンザか？
先日夕方から発熱しました38度オーバーです。私は扁桃腺になりやすい体質というか年に1回は喉がはれて扁桃腺と医師に言われます。今回も扁桃腺になりやすい時期だったので心配してましたが喉はそれほど痛くないし扁桃腺になると飲み物を飲むだけで喉が痛いです。 >>続きを見る >>過去のも見る
1月12日 夕方メルマガ発行
ダイエット中は脂質に気をつけがちです。特に今回は女性の方に必要なお話かもしれません。ダイエット中は脂肪分をなるべく押さえた食事を摂るように心がけるようにすると思われます。特に女性に至ってはこれが間違ったダイエットの罠になりがちなのです。>>最新メルマガをチェック
11月24日 糖尿病情報板 更新
糖尿病と睡眠障害
糖尿病と睡眠時間は関連性があります。特に血糖と深い関わりがあります。また近年睡眠不足が糖尿病の発症リスクが高いこともわかってきました。 >>続きを読む >>他の情報板も読む
5月27日 血糖値自己測定管理表をを更新 >>続きを読む
朝食後2時間 131mg/dl
グリコヘモグロビンA1c 6.7%
体重 53.35ｋｇ
血圧 最高112 最低74
前回の検診から深く反省して今まで以上に努力をしてみました。それは昼食後も職場で歩いてみました。昼休みは1時間しかないので昼食をすぐに摂って約20分の散歩です。>>今回の結果詳細 >>過去のも見る
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