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2013年の治療経過です。 診察日をクリックするとその日のコメントが見れます。
上記の表が今年の診察時の結果です。大体8週間ごとに私は病院に行ってます。その度に診察結果とお医者さんに言われたことをここに記録していきたいと思います。個人的なデータですが思い切ってここに公開していこうと考えています。糖尿病は十人十色であり十人いたら十人の結果が出ます。つまり値はバラバラなのです。あくまでも個人データなので参考にならないかもしれません。ただ値的にはそうなのですがお医者さんからいただいたよいアドバイスや実行してよい結果に結びついたことはコメントで書いていこうと考えています。
今年最初の検診です。思った以上に悪い結果でした。 年末年始の堕落した生活の結果です。大いに反省しているところです。まずは有酸素運動を極力実施して次回の健診までに7.5%以下にしたいと思います。 とにかくこの時期は体調も壊しがちです。健康管理に気を付けて次回の検診に挑みたいと思います。
今年2度目の検診です。思ったようによくなってました。運動も食事も頑張りました。特に食後の運動は回数的には少なかったと思いますが少しだけハイピッチに行ったので十分な有酸素運動が行えたと思います。しかし体重増加が気になります。食べすぎはなかったと思いますが今後気を付けていこうと思います。 次回の健診で7%以下にできるように頑張りたいと思います。
前回よりも少し悪くなっています。今回は仕事の忙しさで不規則な生活をしていたのが原因に思われます。あとはお酒もですかね。ここのところ飲みすぎていたような気がします。反省点は多いですが前向きに頑張っていきたいと思います。それと今回の結果を機に有酸素運動以外にも筋力トレーニングも開始したいと思います。梅雨に入って雨も多いことですし。。。。。
前回よりやや悪くなってます。運動はしっかりできているので食事の改善を考えなければいけません。今まで以上に炭水化物に気を付けて次の健診に挑みたいと思います。血圧も高めに出ましたがこれはお昼ご飯の味噌汁が原因だと思います。 次回こそはヘモグロビンA1cを7%以下に近づけたいです。
前回より良くなってました。夏場にしては珍しいことです。しかしまだヘモグロビンa1cが7%以上なので安全な6.5%以下にできるように今後も頑張っていきたいです。運動量が以前よりも減っていたようですが今回の値はうれしいです。次こそは久しぶりの6%台を目指して頑張りたいと思います。
2か月ぶり以上での検診でしたがよくもなく悪くもなく値にかわりがありませんでした。とりあえずホッとしています。しかし年末は飲み会が増えるので心配です。今年の最初の健診でもヘモグロビンA1cは悪くなっていたので注意が費用です。とりあえず今年のうちにもう一度検査は受けておこうと思います。次こそは6%台にできるように頑張りたいです。
結果の報告が遅れました。まったくひどい結果です。危険信号がともりました。前回よりも悪くなっているとは思いましたがここまで悪い結果とは思っていませんでした。本当にだらしない結果です。再度初心に戻ってやり直す必要があります。最近も宴会が多いため次の健診も思うような結果が出ないと思いますが春までには少しずつでも改善していこうと思います。 今年最後の健診は最悪でした。来年は頑張ろうと思います。 |
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