生活習慣病、メタボリックシンドローム、糖尿病などの予防や治療方法を簡単に説明いたします。糖尿病の予防、または糖尿病の方はぜひ見てください。肥満解消、効果的なダイエット法など有効な情報も公開しています。
2005年10月
左足のくすり指がチクチクしだした。
この頃から病気の前兆があったのですね。 >>続きを読む
5月17日 日記を更新
もう5月も中旬を過ぎました。もう少ししたら梅雨のじめじめした季節がやってきます。梅雨もやってくるのですが私の糖尿病暦もまる2年が経過します。本当はもっと前から糖尿病だった思うのですが宣告されたのは6月1日ですからもうすぐです。 >>続きを読む >>過去のも見る
5月9日 メルマガ発行
私は必ず朝食は食べます。どんなに忙しくても寝坊をしても前日飲みすぎて気分が悪いときでも必ず朝食は食べます。朝食を食べないと昼食を食べ過ぎる場合があります。そんなことないよ！それでも昼食は軽めだよと言う方もおられますがどこかで栄養素をしっかり摂らないと何かしら体調を崩します。 >>最新メルマガをチェック
2月27日 糖尿病情報板 更新
境界型の話
近年この境界型と言われる方々が増えています。境界型とは簡単に言うと”糖尿病でもなく正常でもない”と言うことです。 >>続きを読む
朝食後2時間 173mg/dl
グリコヘモグロビンA1c 6.3%
体重 58.55ｋｇ
血圧 最高106 最低70
前回の結果が思うより悪かったので今回は気合いを入れて今日の健診まで頑張ってみました。頑張ったことは米を今回の健診までは絶対に食べないということと有酸素運動はいつもよりきつめに行うということでした。花見、送別会、歓迎会などの飲み会が続いたので多少は心配していましたが何とかヘモグロビンA1cは目標の6%未満におさまりました。 >>今回の結果詳細 >>過去のも見る
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