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エアロステッパー
こちらも有酸素運動の中心になっている機器です。
雨の日も風の日も室内なのでいつでも運動が出来ます。
エアロバイクと違って音も静かなのでテレビの音も小さくして
運動が出来ます。
普通のウォーキングと違って10分もしたら汗が結構でてきます。
かなりの有酸素運時器具として今後は重宝していけそうです。
糖尿病と楽しく生活